В моей жизни поддержка имеет огромное значение. Какой бы самодостаточной и сильной я не была в данный момент, а поддержка очень помогает мне жить, каким-то волшебным образом поддерживающие слова добавляют сил, уменьшают мою усталость, и я снова могу идти вперёд. И даже самые трудные времена можно пережить, если знать, что тебя поддержат.

Очень долгое время я жила с ощущением, что я двоечница и неудачница. От школы у меня остались воспоминания двоек по математике, дополнительных уроков, стыда и страха за свои плохие отметки. И вот я уже взрослая девочка, у меня у самой уже двое детей, а я всё так же сжимаюсь, когда кто-то спрашивает моё мнение, обращает на меня внимание. А потому я стараюсь не высовываться и меньше говорить, а то вдруг опять двойку поставят. Оценивание коснулось не только моих поступков, оно проникло в мою личность и поставило под сомнение мою самоценность.

Только столкнувшись с собственными непрожитыми чувствами, сделав первые шаги на этом нелёгком пути, я поняла, как важно быть живой рядом со своими детьми, осознавать свои процессы и видеть процессы детей, не кормить их убеждениями, что хорошо, а что плохо, а давать проживать свои чувства, называть их, осознавать свои реакции на детское поведение и понимать, как много в них про меня, про мои травмы, про мой опыт жизни. Через детское поведение знакомиться с собой, встречаться со своей болью, яростью, ненавистью, слабостью, беспомощностью и одиночеством. Снимать эти слои со своей души и встречаться с собой настоящей.

Любые изменения в нашей жизни всегда связаны со страхами, опасениями и сомнениями. И наверное ничто так сильно не меняет жизнь, как появление в ней ребёнка. Уже с момента заветных (или незапланированных) двух полосок, внутри женщины появляется тревога о настоящем и будущем.

У кого-то есть представление о том, что психотерапия это шарлатанство. Есть счастливчики, которые говорят об этом процессе, как о чуде. И наверное только терапевты и редкие клиенты говорят о ней, как о серьёзной работе. А что на самом деле происходит за дверью кабинета психотерапевта?!

Раньше, когда кто-то мне говорил про то, что детей можно (или даже нужно) воспитывать ремнём, я сильно негодовала. Фразы: "Меня били, и я человеком вырос" вводили меня в праведный гнев, и я кидалась доказывать человеку его неправоту. А ведь на самом деле, били, и вырос человеком: 2 руки, 2 ноги, работа, машина, семья, устойчивая жизненная позиция, а все эти ваши высокие материи для слабаков.

Часто, испытывая внутри какую-то нужду, мы вытаскиваем её из себя и помещаем в другого человека. И начинаем заботиться о нём, давать ему то, в чём на самом деле нуждаемся сами. Я часто так поступала и поступаю до сих пор, когда старательно уговариваю мужа прилечь и отдохнуть, когда начинаю усиленно и вкусно кормить детей, гулять с ними по 3 часа. Я очень стараюсь, но легче мне от этого не становится, более того, я начинаю злиться на близких, что они не ценят мою заботу, брыкаются и не хотят принимать такое благо. Так я не замечаю собственные потребности, стараюсь не видеть, что это мне нужен отдых, вкусная еда и неспешные прогулки.

Знаете, я наверное ещё не видела ни одной сферы деятельности человека, где так распространено самоуничижение, вина и страх, как в материнстве. Я впервые столкнулась с этим со своим старшим ребёнком, когда он родился, ещё в роддоме, когда мне говорили, что я плохо тужусь и душу ребёнка. А я рожала в первый раз! По мере его роста и развития я узнавала, что я неправильно его кормлю (мало прибавил, много прибавил), одеваю, развиваю, гуляю, что даже спит он у меня неправильно. Кароче, я как мать несостоятельна и гублю своего сына.

Замечаю, что в обществе тема контроля питания сейчас стоит как-то очень остро. Из всех разеток нам говорят, как нужно есть, это пресловутое "правильное питание" под копирку для всех, от которого потом женщины падают в обморок. Немыслимые ограничения для питания беременных женщин, фееричный запрет на воду во время беременности! Сплошной контроль за питанием детей, про выбор педагогического или педиатрического прикорма, о том, что правильнее: кашка или брокколи и какие продукты давать категорически нельзя (конфеты, колбасу, газировку, леденцы). Это мне напоминает какую-то истерию, а точнее панику от того изобилия продуктов, которое обрушилось на нас.

Наши чувства, как огромная энергия, как импульс, зараждающийся в теле во имя движения, во имя желания, во имя жизни. И то как мы обходимся со своими чувствами, определяет жизнь нашего тела и судьбу наших желаний.

Мы на днях со старшим были в кино, ходили на мультик "В поисках Дори". Я не самая большая поклонница американских мультфильмов, но не скрою, этот мульт тронул меня до глубины души...

Я очень часто слышу от клиентов это слово, да и в моей личной терапии обида занимает далеко не последнее место. В корне этого чувства лежит невыраженая злость. Например, часто мы боимся своей ответной реакцией ранить человека, поэтому раз за разом молча проглатываем неприятные моменты в отношениях, тем самым всё сильнее обижаясь. И вроде таким способом мы пытаемся сохранить отношения, а получается, что разрушаем их и отдаляемся от близких людей.

Мне очень трудно писать этот пост, я долго себя одёргивала, мне кажется я не найду отклика у большинства мам и скорее даже навлеку на себя осуждение с их стороны. Но мне хочется сказать то о чём я давно уже думаю.

В гештальт терапии есть понятие "сопротивлений". В учебной литературе можно встретить такое определение, что "сопротивление - это те особенности поведения, которые мешают человеку осознавать его потребность или реализовывать её". И казалось бы все просто! Надо всего лишь изменить эти особенности поведения и стать счастливым! Но весь сарказм в том, что наши сопротивления наши не осознаются или осознаются не в полной мере. Мы просто живём, воюя проливая душевную кровь в своих внутренних конфликтах, снова и снова поднимаемся на эшафот, где наш внутренний персональный палач неизменно казнит нас знакомым, тяжёлым топором.

Все самые важные открытия про себя случаются в настоящем. Мы так привыкли заглядывать в прошлое, искать причины своей боли там,что забываем, как много важного совершается в нашем настоящем. Именно сегодня, именно сейчас!

Вообще тема такая щекотливая. Сейчас из каждого утюга на родителей льётся информация на тему детской психологии и того, как каждое движение мамы и папы может сказаться на психике ребёнка. Информации много и она чаще верная и полезная. Ну кто не согласится, что детей нельзя бить и нельзя на них кричать, что дети тогда пугаются своих родителей, меньше доверяют и т.д.? Правда ведь?